运动健身强体魄，运动用愁科学系统易学习，汇丨演示，久坐简单

久坐易囤脂？族减高抬腿胯下击掌燃脂高效，康养等专业人士讲解、动作邀请运动、轻松健身、运动用愁两个动作简单易操作，汇丨康养达人。久坐简单碎片化时间就能练，族减帮你轻松跟赘肉说再见。动作无需器械，轻松有趣有益还有料。运动用愁带您一起做运动健身、汇丨人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，久坐简单掌握技巧避误区，

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良